বৃহস্পতিবার, ১৩ ফেব্রুয়ারী ২০২৫, ০২:২৫ পূর্বাহ্ন
শিরোনামঃ
যেসব এলাকায় গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টির আভাস তফসিল অক্টোবর নভেম্বরে বাংলাদেশের সংস্কার কর্মসূচির প্রতি বিশ্বব্যাংকের সমর্থন পুনর্ব্যক্ত অমর একুশে বইমেলায় ‘সব্যসাচী’ স্টলের ঘটনা তদন্তে কমিটি গঠন গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্প এবং সংস্কারে মার্কিন অব্যাহত সহায়তা কামনা প্রধান উপদেষ্টার আয়ারল্যান্ড বাংলাদেশে গণতান্ত্রিক রূপান্তরে সহায়তা করতে বিশেষজ্ঞ দল পাঠাতে আগ্রহী : দূত শনিবারের মধ্যে জিম্মিদের মুক্তি না দিলে ফের যুদ্ধ : নেতানিয়াহু আয়নাঘর পরিদর্শনে প্রধান উপদেষ্টা বরখাস্ত হলেন ইউএসএআইডির মহাপরিদর্শক আওয়ামী লীগ নামে কেউ রাজনীতি করার অধিকার রাখে না : ইশরাক বিজ্ঞানীদের সন্ধানে ছয় কোটি ৯০ লাখ বছরের পুরানো পাখির বাংলাদেশ ও সৌদি আরবের মধ্যে আমদানি-রপ্তানি কৌশল প্রণয়নের ওপর গুরুত্বারোপ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে স্থাপন করা হবে ইসলামিক ফাউন্ডেশন বুক কর্নার : ইফা যমুনা সেতুতে আজ থেকে ট্রেন চলাচল বন্ধ অপারেশন ডেভিল হান্ট, গ্রেফতার আরও ৬০৭ জন নিজ বাসা থেকে এএসআইয়ের ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার টেকনাফে নৌকাসহ ৪ জেলেকে ধরে নিয়ে গেছে আরকান আর্মি চট্টগ্রাম এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ের টোল আদায়ে ইবিএল-সিডিএ চুক্তি স্বাক্ষর অনূর্ধ্ব-১৭ ফুটবলে খুলনা বিভাগ চ্যাম্পিয়ন মাগুরা মাউশির ডিজির প্রত্যাহার দাবিতে ফের শিক্ষা ভবন ঘেরাও হাঁস না মুরগির ডিম, কোনটি বেশি উপকারী, যা বলছেন পুষ্টিবিদ ডেঙ্গু আক্রান্ত ১ জনের মৃত্যু কনটেন্ট ক্রিয়েটর কাফির বাড়িতে আগুন দেয়ার অভিযোগ শিক্ষা হোক বাস্তব ও জীবনমুখী কন্টেন্ট ক্রিয়েটরদের সাথে সাবিলার এক গ্লোয়িং সন্ধ্যা আতিকুলসহ ছয়জনকে ট্রাইব্যুনালে হাজিরের নির্দেশ চাচাকে হত্যা করে নদীতে ফেলা দেয় ভাতিজা, ১২ দিন পর মরদেহ উদ্ধার রানী এলিজাবেথ যে গুড় খেয়ে মুগ্ধ হয়েছিলেন হুটহাট করে জামিন না দেয়ার আহ্বান আসিফ নজরুলের চলমান অভিযানের পর আর কোনো ডেভিল থাকবে না : স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা

কোন খাবারের সঙ্গে পেঁপে খাওয়া ঠিক নয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক
শনিবার, ৯ ডিসেম্বর, ২০২৩, ৩:২১ অপরাহ্ন

পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন, প্রোটিন, ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এই ফল নানা রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে। নিয়মিত পেঁপে খেলে শরীর টক্সিনমুক্ত রাখে, হজমের সমস্যা কমায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।

এ কারণে চিকিৎসকরা নিয়মিত পেঁপে খাওয়ার কথা বলেন। তবে পেঁপে স্বাস্থ্যকর হলেও, খাওয়ার সময় কিছু নিয়ম মেনে চলা জরুরি। এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে, যেগুলি পেঁপের সঙ্গে খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। যেমন-

১.পেঁপে খাওয়ার পরই নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খেলে শরীরে বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। বিশেষ করে রক্ত পাতলা করার ওষুধ বা ব্লাড থিনারের সঙ্গে পেঁপে খেলে মারাত্মক শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। পেঁপেতে থাকা ভিটামিন কে, এই সব ওষুধের কার্যকারিতায় বাধা দিতে পারে।

২. প্রোটিন শরীরের একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। শারীরিক সমস্ত কার্যকলাপ ঠিক রাখতে শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিলে শারীরিক অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। তাই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব জরুরি। কিন্তু পেঁপের সঙ্গে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার একেবারেই খাওয়া ঠিক নয়। এতে পেটের গোলমাল, হজমের সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে পেঁপের সঙ্গে মাংস, ডিম এ ধরনের উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়াই উচিত নয়।

৩. দইয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। নিয়মিত টক দই খেলে হাড় মজবুত হয়, হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বা অস্টিয়োপোরোসিসের সমস্যা কমতে পারে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এ ছাড়া, দই খেলে হজমশক্তিও বাড়ে। তবে পেঁপের সঙ্গে দই খাওয়া একেবারেই ভালো নয়। শুধু দই নয়, দুগ্ধজাত যে কোনও খাবারই পেঁপের সঙ্গে না খাওয়াই ভালো। এতে বদহজম হতে পারে এবং আরও অনেক শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

৪.পেঁপেতে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারেই কম। উচ্চ মাত্রার ফ্যাট সম্পন্ন খাবারের সঙ্গে পেঁপে খেলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়া গ্যাস,পেট ভার হয়ে থাকার মতো নানা অসুবিধা হয়।


এই বিভাগের আরো খবর