https://www.dhakaprotidin.com/wp-content/uploads/2021/01/Bomi-Dhaka-Protidin-ঢাকা-প্রতিদিন.jpg

গাড়িতে চড়লেই যাঁদের বমি হয়, জেনে নিন করণীয়

লাইফ স্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকেই আছেন গাড়িতে চড়তে পারেন না, চড়লেই বমি হয়। সঙ্গে শুরু হয় প্রচন্ড মাথা ঘোরা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, মোশন সিকনেস বা মাথা ঘোরা হয় সেনসোরি মিসম্যাচের কারণে। আমরা গতি অনুভব করি, কিন্তু চোখে দেখতে পাই না। ফলে মোশন সিকনেসে আক্রান্ত হই।

বেড়াতে যেতে কে না ভালবাসে! কিন্তু সবসময়ে শরীর তা সায় দেয় না। অনেকেই বেড়াতে ভালোবাসলেও গাড়িতে বা বাসে যাতায়াত করতে পারেন না। এদের বিশেষ করে সমস্যায় পড়তে হয় পাহাড়ে বেড়াতে গেলে। পাহাড়ে ঘুরে ঘুরে যখন গাড়ি চলে অনেকেরই বমি হয়। তার সঙ্গে শুরু হয়ে মোশন সিকনেস বা মাথা ঘোরা। যার কারণে যে কোনও জায়গায় বিব্রতকর পরিস্থিতি তৈরি হয়ে। মাটি হয়ে যায় ঘুরতে যাওয়ার আনন্দটা।

কী কারণে হয় এই সমস্যা?
সাধারণত বাসে বা প্রাইভেট কারে উঠলে মোশন সিকনেস হয়ে থাকে। এ ছাড়া এসিডিটির সমস্যা থাকলে হতে পারে বমি, বাজে গন্ধ থেকেও বমি হতে পারে। তবে পেট্রোল ডিজেলের গন্ধ আর গাড়ির ধোঁয়া বমির প্রবনতাকে বাড়িয়ে তোলে। সেই সঙ্গে চলে মাথা ঘোরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মোশন সিকনেস হয় সেনসোরি মিসম্যাচের কারণে। মানবদেহের ভেস্টিবিউলার সিস্টেম (যেটা আমাদের স্পেস-সংক্রান্ত সতর্কতা নিয়ন্ত্রণ করে) এবং ভিশন (দৃষ্টি) সিস্টেম মস্তিষ্কে যখন মিশ্র সংকেত পাঠায়, তখন সে অবস্থাকে বলা হয় সেনসোরি মিসম্যাচ। আমরা যখন পেছনের আসনে বসে থাকি, তখন মনে হয় গাড়িটার গতি বেড়ে গেছে। কিন্তু চোখ দেখে সামনের আসনটা অনড়, গতিহীন। গতির কারণে আমাদের গা গুলায় না, গন্ডগোলটা বাধে আমাদের ভিশন সিস্টেমে। মোটকথা, আমরা গতি অনুভব করি, কিন্তু চোখে দেখতে পাই না। ফলে মোশন সিকনেসে আক্রান্ত হই।

আরও পড়ুন : নীতা আম্বানির ফিগার আকর্ষণীয় হওয়ার গোপন রহস্য

কিন্তু এই সমস্যা থেকে কী করে রেহাই পাওয়া যাবে? জেনে নিন…

১) সব সময় জানালার পাসের সিটে বসার চেষ্টা করুন। বাইরের বাতাস ভিতরে আসতে দিন।

২) যেদিকে গাড়ি চলছে সেই দিকে পেছন করে বসবেন না।

৩) যেদিন ঘুরতে যাবেন তার আগের দিন রাতে ভালোভাবে ঘুমোবেন।

৪) চলন্ত গাড়িতে বই ও ফোন ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

৫) আদা খাবার হজমে সাহায্য করে। তাই গাড়িতে ওঠার আগে মুখে ছোট এক টুকরো আদা নিয়ে নিন।

৬) টক জাতিয় ফল বেশি করে খেলে বমির ভাব দূর হয়ে। এছাড়াও লেবু পাতার গন্ধ দূর করে বমির ভাব।

৭) অ্যাসিডিটির সমস্যা থকলে পুদিনা পাতা খেতে পারেন।

৮) বমি ভাব লাগলে এক টুকরো লবঙ্গ মুখে দিয়ে রাখুন।

৯) বমি হলে দারুচিনি খেতে পারেন।

১০) চুইংগাম খেলে মুখ ও মন ব্যস্ত থাকে। তাই বমি ভাব আর আসে না।

১১) গাড়িতে সামনের দিকে বসার চেষ্টা করবেন।

১২) গাড়িতে যাতায়াতের সময়ে অন্য বিষয় নিয়ে ভাবুন। চেষ্টা করুন যাঁদের সঙ্গে যাচ্ছেন তাঁদের সঙ্গে নানা বিষয়ে কথা বলার।

১৩) গাড়িতে ওঠার আগে চিকিৎসকের প্রেসক্রাইব করা ওষুধ খান।

১৪) ঘন ঘন ঘাড়ে, কানে জল দিন। সঙ্গে অবশ্যই একটি প্যাকেট রাখুন।

সূত্র : এই সময়

 

মন্তব্য করুন

Your email address will not be published. Required fields are marked *