জিম-যোগ ও পানিতে ফ্রিট মালাইকা

বিনোদন লাইফ স্টাইল সুস্থ্ থাকুন

ডেস্ক রিপোর্ট : ফিটনেস, ফ্যাশন, ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে বরাবরই লাইমলাইটে থাকেন বলিউড অভিনেত্রী মালাইকা আরোরা। নিজেকে ফিট রাখতে শুধু জিমই নয়, নিয়মিত যোগাভ্যাসও করেন ফিটনেস ফ্রিক অভিনেত্রী মালাইকা। স্বাস্থ্যকর ডায়েট, হার্ড কোর ওয়ার্কআউট এবং যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে মালাইকা তার বয়সকে ধরে রেখেছেন। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে ক্ষারীয় পানি বা আলকালিন ওয়াটার পান করেন তিনি।

সম্প্রতি মালাইকাকে মুম্বাইয়ের পাইলেটস ক্লাস থেকে বের হওয়ার সময় পাপারাজ্জিরা ছবি তুলতে চান। তখন একজন চিত্র সাংবাদিক তাঁকে জিজ্ঞেস করেন ম্যাডাম, আপনি কি ব্ল্যাক ওয়াটার পান করেন? এটা শুনে আইটেম গার্ল হেসে বললেন, ক্ষারীয় পানি তিনি পান করেন।

আলকালিন সম্পর্কে কেউ কেউ বলেন যে এটি পান করলে অকাল বার্ধক্য দেখা দেয় না, আপনি দীর্ঘদিন তরুণ থাকবেন। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এই পানীয় ব্যবহারে শরীরের পিএইচ মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে, কারণ এই পানীয়ের পিএইচ মাত্রা স্বাভাবিক পানির চেয়ে বেশি। এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে এই পানি পান করলে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত মানুষ উপকৃত হতে পারেন।

ক্ষারীয় পানির উপকারিতা:

# বিপাক বৃদ্ধি পায়।

# অক্সিজেন গ্রহণের ক্ষমতা বাড়ায়।

# ডি-টক্সিফিকেশন এবং হজম ভালো।

# এই পানীয়ে বার্ধক্য রোধ করা যায়।

# কোলন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

# এই পানীয় আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

# এটি পান করলে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড থাকেন।

# প্রতিদিন জল খাওয়ার ফলে ত্বক টানটান থাকে এবং টক্সিন বের হয়।

# এই পানীয় ওজন কমাতেও সহায়ক।

# এটি ক্যানসার রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

মন্তব্য করুন

Your email address will not be published. Required fields are marked *