দানায় দানায় ডালিমের গুণ

লাইফ স্টাইল সুস্থ্ থাকুন

ডেস্ক রিপোর্ট: রঙে সেরা ও স্বাদে অনন্য ডালিম ফল শরীরের জন্য অনেক উপকারী। ডালিমে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি- টিউমার উপাদান যা শরীরের জন্য জরুরি। ভিটামিন এ,সি, ই এবং ফলিক এসিডে পরিপূর্ণ ডালিম অন্যতম স্বাস্থ্যকর ফল।

ডালিমের উপকারিতা নিয়ে আজকের এই প্রতিবেদন:

*গ্রিন টির তুলনায় ডালিমে তিনগুণ বেশি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকায় নানান রোগের ঝুঁকি কমায়। নানান রোগ থেকে বাঁচতে তাই প্রতিদিন ডালিম খেতে পারেন।

*ডালিমের বীজ শরীরের ভেতরে রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করে।এতে হৃদরোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটা কমে যায়। যাদের হৃদরোগের সমস্যা রয়েছে তারা এই ফলটি খেতে পারেন।

*ডালিম রক্তে অক্সিজেনের সরবরাহ করার পাশাপাশি রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। সুস্থ থাকার জন্য অন্যান্য ফলের সাথে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন ডালিম

*ডালিমের জুস ক্যান্সারের সেল ধ্বংস করে প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে কাজ করে।

*চোখের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে অনন্য ভূমিকা পালন করে ডালিম।

* বাতজনিত সমস্যায় ভোগেন অনেকেই নিয়মিত ডালিম খেলে বাতজনিত সমস্যা দূর হয়

*অ্যান্টি- ইনফ্ল্যামেরি উপাদান এবং ভিটামিন বিদ্যমান থাকায় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও যেকোনো ধরনের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে ডালিম। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ডালিম খেলে উপকার পাবেন।

মন্তব্য করুন

Your email address will not be published. Required fields are marked *