যেসব মসলায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তিত? ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ওষুধ খাওয়া সঙ্গে ইনসুলিন। তবে জানেন কি প্রতিদিনের জীবনযাত্রা ও খাওয়ার ওপর প্রায় ৮০ শতাংশ নির্ভর করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ। তার সঙ্গে মেডিটেশন, ব্যায়াম করলে আরো উপকারিতা পাওয়া যায়। এমনকি রান্নাঘরের কিছু মসলাও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যেমন- দারুচিনি : দারুচিনিতে একাধিক থেরাপিউটিক উপাদান থাকায় এটি […]
বিস্তারিত