বৃহস্পতিবার, ১৩ জুন ২০২৪, ০৮:৪৩ অপরাহ্ন
শিরোনামঃ
শ্রীপুরে র‌্যাব পরিচয়ে ১৯ লাখ টাকা ছিনতায়,গ্রেফতার-৫ সাতক্ষীরায় পৃথক সড়ক দুর্ঘটনায় একজন ভারতীয় শ্রমিকসহ নিহত-৩ ঘাটাইলে সড়ক দুর্ঘটনায় কৃষি কর্মকর্তাসহ নিহত ২ আহত-১ মুরাদনগরে পুলিশ পরিচয়ে ডাকাতির অপরাধে আটক-১ সালথায় দেশীয় প্রজাতির পোনা মাছ অবমুক্তকরণ দশমিনায় শিক্ষার্থীর কীটনাশক খেয়ে আত্নহাত্যা মহিলা অধিদপ্তরের জেন্টার প্রমোটর কে নির্যাতনের বিচারের দাবিতে মানববন্ধন নাজিরপুরে মামার ইজি বাইকের চাকায় পিষ্ট হয়ে ভাগিনার মৃত্যু শাহজাদপুরে সমাজসেবা অধিদপ্তর কতৃত রোগীদের চেক বিতরণ প্রধানমন্ত্রীর প্রণোদনার শরণখোলায় ৪ হাজার নারিকেল চারা বিতরণ পাকিস্তানে বেড়েছে গাধা দেশের কারাগারে আটক ৩৬৩ বিদেশি : স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সকালে খালি পেটে আদার রস খাবেন যে কারণে বড় দুঃসংবাদ পেলেন সাকিব মুরাদনগর উপজেলা চেয়ারম্যান হিসাবে শপথ নিলেন ড. কিশোর ২৪ ঘন্টার মধ্যে কোরবানীর পশুর বর্জ্য অপসারণের লক্ষ্যমাত্রা রয়েছে : তাপস গেরস্তের গরুতে আস্থা ক্রেতাদের দাম নিয়ে খামারিদের কপালে চিন্তার ভাঁজ পাইকগাছায় বঙ্গবন্ধুর প্রতিকৃতিতে নবনির্বাচিত উপজেলা চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যানদের শ্রদ্ধা নিবেদন কাপ্তাইয়ে পুলিশের অভিযানে চোলাই মদসহ আটক-২ জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবেলা ও পানি ব্যবস্থাপনায় পদক্ষেপ গ্রহণ জরুরি: পরিবেশমন্ত্রী কৃষকের ন্যায্য মূল্য প্রাপ্তিতে কৃষি বিপনণ অধিদপ্তরের শগঋক (শস্য গুদাম ঋণ কার্যক্রম) মডেলের ভূমিকা” শীর্ষক প্রারম্ভিক জাতীয় কর্মশালা অনুষ্ঠিত  শাহজাদপুরে ৩ আসামী গ্রেফতার কেপিএম সিবিএ নির্বাচনে শ্রমিক কর্মচারী পরিষদ বিজয়ী সারাদেশে কতজন রোহিঙ্গা ভোটার, জানতে চেয়েছে হাইকোর্ট ২০৪১ সালে ৮৫ লাখ মেট্রিকটন মাছ উৎপাদনের লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ : আব্দুর রহমান ফেনীতে উপজেলা নির্বাচনে পরাজিত ১৮ প্রার্থী জামানত হারাচ্ছেন ঈদুল আজহাকে সামনে রেখে নবীগঞ্জে জমে উঠেছে পশুর হাট শেরপুরের সন্তান ওয়াকার উজ জামান সেনাপ্রধান হওয়ায় শেরপুরে আনন্দ মিছিল তুরাগে এক কিশোরীর আত্মহত্যা কাপ্তাইয়ে ৪০ টি ভূমিহীন ও গৃহহীন পরিবার পেল মাচাং ঘর

যে জন্য গরমে ​​পানিতে মুখ ধোয়া ভালো

অনলাইন ডেস্ক :
রবিবার, ১২ মার্চ, ২০২৩, ৫:৩৩ অপরাহ্ন
ছবি : সংগৃহীত

গরম পড়তেই পরিবর্তন এসেছে দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়। কেউ কেউ ইতিমধ্য়েই একাধিকবার গোসল করা শুরু করেছেন। গরম বেশি পড়লে অনেকেই মুখে বারবার ঠান্ডা পানির ঝাপটা দেন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীত হোক বা গ্রীষ্ম, সব সময়ই হালকা ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়া উচিত। এতে ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বজায় থাকে। অন্যদিকে গরম পানি ব্যবহার করার কারণে, মুখের আর্দ্রতা হারিয়ে যায়। ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে ওঠে। তাই গরম পানির পরিবর্তে ঠান্ডা পানিতেই মুখ ধোয়া ভালো বলেন বিশেষজ্ঞরা।

গরমে বারবার মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিলে যেসব উপকার পাওয়া যায় তা স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইনে জানানো হয়েছে।

মুখের ফোলা ভাব কমায়: ঘুম থেকে ওঠার পরে অনেকের মুখে-চোখে ফোলা ভাব লক্ষ্য করা যায়। চোখের নিচেও ফোলা ভাব থাকে। নানা কারণেই এই ফোলাভাব দেখা যেতে পারে। সেই সময়ে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুলে এই ফোলাভাব কমিয়ে ফেলা যায়।

মুখের রক্ত সঞ্চালন বাড়ে: ঠান্ডা পানি মুখের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে, অক্সিজেন সরবরাহ ঠিক হয়। ত্বকও ভালো থাকে। ঠান্ডা পানিতে মুখ ধুলে কী কী উপকার পাবেন, তার উল্লেখ করা হয়েছে গবেষণাতেও।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায়: গবেষণা অনুযায়ী, ঠান্ডা পানি ব্যবহার করলে মুখের নির্দিষ্ট স্থানে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। ফলে, অক্সিজেন সরবরাহও ঠিক থাকে।

​​কী ক্ষতি হতে পারে?
বিশেষজ্ঞরা ঠান্ডা জলে মুখ ধোয়ার পরামর্শ দিলেও অতিরিক্ত ব্যবহারের আগে সব সময়ই সতর্ক করেন। কারণ, অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি ব্যবহারে মুখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা হারিয়েও যেতে পারে। এছাড়াও ঠান্ডা পানি ত্বকরন্ধ্রকে বন্ধ করে, তাই সেখানে ব্যাকটেরিয়া জমে থাকতে পারে। তখন ক্ষতির সম্ভাবনা হয় বেশি।

​​কেমন পানিতে মুখ ধোয়া ভালো?
গরম পানিতে যেমন মুখ ধোয়া ভালো নয় তেমনি কনকনে ঠান্ডা পানিতেও মুখ ধোয়া উচিত নয়। সেক্ষেত্রে হালকা গরম পানিতেই মুখ ধোয়া ভালো।

বাড়ি ফেরার পরে প্রথমে মুখের সব ময়লা, দূষণ পরিষ্কার করে নিন। মেকআপ করা থাকলে তাও তুলে নিন। তারপর পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। সারাদিনে খুব গরম লাগলে একটি ভিজে রুমাল দিয়ে মুখ মুছে নিতে পারেন। এতে আরাম পাবেন। টোনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।


এই বিভাগের আরো খবর